Traitement des Chocs Émotionnels et Traumas

Adeline Kameni
2 weeks from now | 5 min read

...Les chocs émotionnels et traumas, qu'ils soient récents ou anciens, peuvent mener à des troubles de stress post-traumatique (TSPT), affectant gravement la qualité de vie. Trois méthodes thérapeutiques modernes sont particulièrement efficaces pour traiter ces souffrances : la Thérapie de Reconsolidation™ (méthode Brunet), le RITMO® (méthode Ruggieri) et l'IMA Express® (méthode Lerouge). Ces approches permettent de réduire les symptômes de TSPT, d'anxiété et de dépression, aidant ainsi les patients à retrouver un équilibre émotionnel. Il est essentiel de ne pas affronter seul ces troubles et de rechercher une aide professionnelle. Ces thérapies sont compatibles avec un suivi en téléconsultation ou en ligne. Pour plus d'informations ou pour une consultation, rendez-vous ici.

Traitement des Chocs Émotionnels et Traumas

Etes vous sujet à un Stress Post-Traumatique (TSPT) ?

Adeline Kameni
1 week ago | 4 min read

...Le Stress Post-Traumatique (TSPT) est un trouble psychologique qui survient après un événement traumatisant et se manifeste par des symptômes intenses et persistants comme les flashbacks, l'évitement, les altérations de l'humeur et l'hypervigilance. Ces symptômes peuvent perturber profondément la vie quotidienne et mener à des comorbidités comme la dépression et l'anxiété. Des approches thérapeutiques modernes telles que la Thérapie de Reconsolidation, le RITMO® et l'IMA Express® offrent des solutions efficaces pour traiter le TSPT. Il est crucial de chercher de l'aide professionnelle pour surmonter ces épreuves et retrouver la sérénité émotionnelle. Pour plus d'informations ou pour une consultation, rendez-vous ici.

Etes vous sujet à un Stress Post-Traumatique (TSPT) ?

Mismash = Embrouiller

Adeline Kameni
1 week ago | 4 min read

...La confusion dans nos vies peut souvent provoquer du stress et un sentiment de déséquilibre. Pour y remédier, il est essentiel de décomposer et de traiter chaque élément individuellement. La sophrologie utilise des techniques de relaxation dynamique et de visualisation positive pour recentrer l'attention et clarifier les pensées. L'hypnose permet de reprogrammer les schémas de pensée en se concentrant sur des solutions ciblées. Le coaching professionnel aide à établir des objectifs clairs et à décomposer les défis en étapes réalisables. L'Analyse Transactionnelle (AT) clarifie les relations et les communications interpersonnelles. Enfin, des approches comme l'ACT et la cohérence cardiaque offrent des outils pour gérer les émotions et atteindre un état de calme. Adopter ces méthodes permet de transformer la confusion en clarté et de retrouver l'équilibre. Et si nous prenions soin de vous : https://therapeutes.com/hypnotherapeute/dunkerque/adeline-kameni

Mismash = Embrouiller

La bienveillance : Force cachée ou faiblesse apparente ?

Adeline Kameni
2 weeks ago | 3 min read

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La bienveillance, souvent perçue comme une faiblesse, est en réalité une force puissante et essentielle à la construction de relations authentiques et épanouissantes 🌟. Elle demande une grande force intérieure et la capacité de poser des limites claires 🛡️. Dans un contexte professionnel, elle favorise un climat de confiance et de collaboration 🤝. Pratiquée envers soi-même, elle renforce la résilience et l'équilibre émotionnel 💖. En revalorisant la bienveillance, nous créons un monde plus empathique et solidaire 🌍.

 

La bienveillance : Force cachée ou faiblesse apparente ?

Visualisation - Neuroscience et Sophrologie

Adeline Kameni
2 weeks ago | 4 min read

...La visualisation, utilisée en sophrologie, active les mêmes régions du cerveau que les expériences réelles, renforçant ainsi les connexions neuronales grâce à la plasticité cérébrale. En combinant visualisation, respiration et relaxation, la sophrologie aide à réduire le stress, augmenter la confiance en soi et améliorer la gestion des émotions. Des études en neurosciences montrent que ces techniques modulent l'activité des systèmes autonomes, diminuant le cortisol et augmentant les neurotransmetteurs du bien-être. En préparant mentalement à des situations stressantes, la visualisation en sophrologie offre une méthode scientifiquement validée pour améliorer le bien-être mental et physique.

Visualisation - Neuroscience et Sophrologie